Бывает это примерно так:
— Не будь таким нервным!
— На самом деле ты этого не чувствуешь.
— Неважно, что ты хочешь, реальность не такая, как ты думаешь.
Внутреннее зрение также важно, как слух и физическое зрение. Это чувство позволяет вам осознавать, насколько внешний опыт соответствует вашему внутреннему миру.
Все, что нужно, чтобы по-настоящему быть тем, кем вы хотите быть — это осознавать свое бытие.
Вроде просто, но что это значит? Как это осознавать? Как достичь той жизни, которая является вашим естественным состоянием?
Джеймс Бьюдженталь, «Наука быть живым»:
Слишком часто я могу не решиться настроиться на свое внутреннее осознание, потому что предчувствую, что оно может не совпадать с тем, чего ожидает от меня социальное окружение. Поэтому я с тоской сижу на собрании, подавляя внутреннее нетерпеливое желание уйти — чтобы другие не думали, что я чем-то обеспокоен или невнимателен. Но фактически я не способен сосредоточить свои мысли на происходящем. Иногда подавлять свое внутреннее чувство меня заставляет страх встретиться с какой-то главной истиной. Если я пытаюсь занять себя работой, социальными мероприятиями и постоянной активностью, чтобы избежать зреющего во мне понимания, что я смертен, что я старею, то неизбежно ни работа, ни друзья, ни общественная жизнь, ни что-либо иное не принесут мне подлинного удовлетворения.
Я в наибольшей степени чувствую себя живым, когда открыт всему многообразию внутренней жизни — желаниям, эмоциям, потоку мыслей, телесным ощущениям, взаимоотношениям, рассудку, предвидению, заботе о других, ценностям и всему остальному внутри меня.
Я в наибольшей степени жив, когда могу позволить себе пережить, действительно реализовать все это многообразие, почувствовать и выразить свою целостность.
«Последствия» сонастройки с собой, на внутреннее чувство:
- возрастание ощущения жизни
- большая готовность к действию
- более осознанный выбор
- большая искренность в отношениях
Ошибки, плохое настроение, конфликты, громкий смех и тихие слезы. Все это по-прежнему есть. Случается. Только теперь вы вовлечены во все это. По-настоящему.
И у вас есть неисчерпаемые ресурсы, чтобы встретить любое событие, чем когда вы не сонастроены с собой и отделены от своего внутреннего центра.