Настройтесь на внутреннее зрение, чтобы быть живым
2022-05-08 14:52
Не обесценивайте и не игнорируйте внутренние ощущения. Чем больше вы гонитесь за модой, чужими идеями, убеждениями, оценками и вкусами, тем дальше вы от собственной жизни.
Бывает это примерно так:
— Не будь таким нервным! — На самом деле ты этого не чувствуешь. — Неважно, что ты хочешь, реальность не такая, как ты думаешь.
Внутреннее зрение также важно, как слух и физическое зрение. Это чувство позволяет вам осознавать, насколько внешний опыт соответствует вашему внутреннему миру. Все, что нужно, чтобы по-настоящему быть тем, кем вы хотите быть — это осознавать свое бытие.
Вроде просто, но что это значит? Как это осознавать? Как достичь той жизни, которая является вашим естественным состоянием?
Джеймс Бьюдженталь, «Наука быть живым»:
Слишком часто я могу не решиться настроиться на свое внутреннее осознание, потому что предчувствую, что оно может не совпадать с тем, чего ожидает от меня социальное окружение. Поэтому я с тоской сижу на собрании, подавляя внутреннее нетерпеливое желание уйти — чтобы другие не думали, что я чем-то обеспокоен или невнимателен. Но фактически я не способен сосредоточить свои мысли на происходящем. Иногда подавлять свое внутреннее чувство меня заставляет страх встретиться с какой-то главной истиной. Если я пытаюсь занять себя работой, социальными мероприятиями и постоянной активностью, чтобы избежать зреющего во мне понимания, что я смертен, что я старею, то неизбежно ни работа, ни друзья, ни общественная жизнь, ни что-либо иное не принесут мне подлинного удовлетворения.
Я в наибольшей степени чувствую себя живым, когда открыт всему многообразию внутренней жизни — желаниям, эмоциям, потоку мыслей, телесным ощущениям, взаимоотношениям, рассудку, предвидению, заботе о других, ценностям и всему остальному внутри меня.
Я в наибольшей степени жив, когда могу позволить себе пережить, действительно реализовать все это многообразие, почувствовать и выразить свою целостность.
«Последствия» сонастройки с собой, на внутреннее чувство:
возрастание ощущения жизни
большая готовность к действию
более осознанный выбор
большая искренность в отношениях
Ошибки, плохое настроение, конфликты, громкий смех и тихие слезы. Все это по-прежнему есть. Случается. Только теперь вы вовлечены во все это. По-настоящему. И у вас есть неисчерпаемые ресурсы, чтобы встретить любое событие, чем когда вы не сонастроены с собой и отделены от своего внутреннего центра.