Вы — ТОП-менеджер.
Вам нужны новые ресурсы. Где их взять?
История про «идеальное выгорание».
Топ-менеджер, который стремиться быть идеальным руководителем и требует от себя функционального совершенства. На определенном этапе такой подход действительно уместен. Не обращать внимание на собственные эмоции и сконцентрироваться на достижении цели. Двигаться в заданном направлении, не замечая свои переживания.
В молодости это позволительно.
Но к середине жизни (приставка «топ» уже появилась) такой способ создает очень много усталости — с законами психики нужно считаться. Когда вы не даете внимания себе самому, своей человеческой части, то с большой вероятностью вы окажетесь в позиции «выгоревшего».
На самом деле вы не выгорели! В этот момент важно направить фокус вовнутрь и провести самоаудит. Такую работу лучше делать вместе с психологом.
Что тогда? Если вы разрешите себе быть живыми, чувствовать, привносить себя на работу не только как винтик большой системы, но и себя-человека — у вас появится доступ к резервуару энергии, сил и ресурсов. Вы забудете про выгорание.
Когда вы требуете от себя быть идеальным человеком — прилежным, гиперответственным, умным и очень работящим — это отнимает у вас много энергии. Вы создаете совершенный образ. Он никогда не ошибается. Я знаю людей, которые всем своим существом хотят быть такими. Если честно, нам всем свойственно создавать «идеал», а затем стремиться к нему. Но наше живое, наш характер, в него не помещается.
А если все цели достигнуты и вам непонятно, куда дальше?
Вы достигли карьерных высот, с деньгами все прекрасно. Фокус на привычных целях сменился страхом потери — а вдруг это все исчезнет? В результате рождается колоссальное напряжение, которое вы маркируете как профессиональное выгорание и усталость. Здесь хорошо бы взять паузу и разобраться с этим. Но чаще происходит обратное — вы ставите очередные цели. Любые. Возможно, даже не про карьеру.
Поэтому важно разобраться со своим страхом, чтобы не чувствовать напряжение и не упаковывать его в «потерю смыслов и профессиональное выгорание».