«Я и моя Тень»
Увидеть себя, скрытые ресурсы и превратить их в энергию, любовь, силу.
“
«Все началось с учителя, который назвал меня глупым. Это было так ужасно, что с тех пор я никогда больше не выгляжу глупым.
Со страха перед хулиганом, который ударил меня перед всеми детьми во дворе. И теперь я больше никогда не показываю свой страх.
С первой любви, которая бросила меня. Теперь я никогда не влюбляюсь и делаю вид, что у меня нет чувств».
Со страха перед хулиганом, который ударил меня перед всеми детьми во дворе. И теперь я больше никогда не показываю свой страх.
С первой любви, которая бросила меня. Теперь я никогда не влюбляюсь и делаю вид, что у меня нет чувств».
Чувствуете выгорание, обесточенность, усталость
Если у вас проявляется синдром самозванца и вы постоянно ждете, что вас уличат в профессиональном мошенничестве
Чувствуете амбиции, которые не проявлены, но они точно есть, вы знаете это
Вы чувствуете, что вами все время манипулируют
Вы хотите от себя и жизни большего
Ощущение, что вы проживаете не свою жизнь
Где-то внутри вы чувствуете: «чего-то не хватает, что-то не то»
У вас есть синдром отложенной жизни
Вы устали от своего Внутреннего критика
Узнайте свою Тень, если вы
Что говорит Тень?
Тень:
Ее манера вести дела вызывает у меня отвращение. Я ее терпеть не могу!
Тень:
Черт меня попутал это сделать!
Тень:
Каждый раз я злюсь в ответ на ее поведение!
Тень:
Да съешь ты весь торт целиком — и плевать, что там говорит врач!
В результате работы с Тенью вы:
Признаете своих «демонов» внутри и соединитесь со своим грандиозным потенциалом
Познакомитесь со своими Теневыми аспектами через проекции других людей
Станете меньше конфликтовать, а всю ярость, осуждение и возмущение по поводу других людей направите на достижение желаемых целей
Научитесь замечать свою Тень, узнаете, как она формируется и исследуете выбранные теневые аспекты. Высвободите, трансформируете
и интегрируете энергии этих аспектов
Отстанете от себя и примите себя таким, как есть
Научитесь управлять своим внутренним состоянием
Соединитесь со своей «Золотой Тенью» и проявите свою уникальность
Восстановите право на желания — «я имею право только потому, что этого хочу»
Найдете новые ресурсы для решения текущих задач
Рассказывают те, кто подружился с Тенью
Меня зовут Влад. Все, что нужно, чтобы быть счастливым, есть внутри.
Если там есть ресурс, то мне он нужен.
Узнать подробнее
Нажимая на кнопку ''Свяжитесь со мной'', вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Оставьте контакты
и мы свяжемся с вами
Смотреть вебинар
Ключ, отпирающий нашу настоящность, «Я», которым мы гордимся, которое вдохновляет нас великими мечтами и желаниями, — потерялся там, где мы прячем, стыдимся, отрицаем — в собственной Тени. Мы стали верить ей. Верить в то, что мы недостойны чего-то в жизни, не способны ни на что и вовсе не значительны.
Что такое Тень?
*Тень — это психологическое понятие, которое ввел Юнг.
«На меня что-то нашло»
Часто попадаете в неловкие ситуации, когда неконтролируемые эмоции внезапно подчиняют ваш разум себе? Они находятся внутри вас, но вы не можете понять их. Так с вами говорит скрытая, теневая часть, которая желает выразиться.
Тень — это те части вас, которые вы обычно не используете. Это ваши недоступные роли, которые готовы прорваться в самый неподходящий момент и разрушить жизнь, карьеру, отношения.
Наши Тени* — это те части, которые мы отрицаем и подавляем. Все то, что мы боимся показать.
Когда мы раз за разом повторяем нежелательное поведение — это признак того, что Тень управляет здесь нами.
«Сокровища, спрятанные в Тени»
Наша Тень состоит из мыслей, эмоций и импульсов, которые мы находим слишком болезненными, мучительными или неприятными, чтобы принять их. Поэтому вместо того, чтобы разбираться с ними, мы их подавляем. Они замораживаются в части нашей психики, чтобы не чувствовать стыд, тяжесть, которые они с собой несут.
С ранних лет мы так много складываем в «тайную комнату», что теряем доступ к фундаментальной части своей собственной природы, а с каждым новым «предметом» становится сложнее держать дверь комнаты закрытой.
Рано или поздно все «сокровища психики» окажутся перед нами.
С ранних лет мы так много складываем в «тайную комнату», что теряем доступ к фундаментальной части своей собственной природы, а с каждым новым «предметом» становится сложнее держать дверь комнаты закрытой.
Рано или поздно все «сокровища психики» окажутся перед нами.
Смотреть эфиры про Тень
Читать про Тень
Об эксперте
Коуч-консультант, бизнес-тренер, ведущая сессий организационного развития; ведущая программ по обучению коучингу. Сертифицированный фасилитатор Работа с Тенью — Shadow Work
Юлия Тертышная
Основная экcпертиза:
- Индивидуальный коучинг первых лиц
- TOP-team alignment, коучинг команд,
- Сессии стратегического и организационного развития, фасилитация
- Обучение коучингу менеджеров и консультантов
- Развитие стартапов, помощь в экзистенциальных кризисах, работа с Тенью
- Соавтор книги «Тень как ресурс»
У большого дерева большая тень. Только погружаясь в эту тень, черпаешь ресурсы для роста и развития.
Стоимость сессий
60 000 рублей
Пакет из 5 сессий
5 индивидуальных сессий с коучем из команды Юлии Тертышной
вместо 75 000 рублей
Контакты
Нажимая на кнопку ''Свяжитесь со мной'', вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Остались вопросы? — задайте их менеджеру
Записаться на тренинг «Я и моя Тень»
Оставить заявку
Запись в группу проходит через собеседование с Юлией Тертышной. После заполнения заявки мы свяжемся с вами для уточнения даты и времени встречи.
Читать книгу «Тень как ресурс»
Создание сайта - Юрий Ерошин
© 2025 Все права защищены.
ИП Тертышная Ю.А.
ИНН: 745300037397
tertyshnaya@t-praktiki.com
ИП Тертышная Ю.А.
ИНН: 745300037397
tertyshnaya@t-praktiki.com
+7(911) 122-94-22
tertyshnaya@t-praktiki.com
ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ
Дата опубликования текущей версии: 28.07.2021
При регистрации на Сайте t-praktiki.com (далее - Сайт) Пользователь (физическое лицо) принимает решение о предоставлении своих персональных данных Администрации Сайта (далее - Администрация) и дает согласие на их обработку Администрацией в соответствии с принципами, в целях и способами, указанными в настоящем документе (далее - Политика).
В случае отказа Пользователя предоставить запрашиваемые персональные данные, регистрация на сайте не производится.
Термины, используемые в Политике, толкуются в значении, определенном в Правилах использования Сайта t-praktiki.com
1. Общие положения
1.1. Пользователь предоставляет Администрации право совершать действия по обработке персональных данных как с использованием средств автоматизации, в том числе в сети интернет, так и без их использования.
1.2. К таким действиям относятся: сбор, запись, систематизация, накопление, хранение,уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передача(распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление и уничтожение персональных данных.
1.3. Пользователь соглашается обеспечить точность, достаточность, а в необходимых случаях и актуальность предоставляемых Администрации персональных данных по отношению к целям их обработки.
2. Состав обрабатываемой информации
В состав обрабатываемой информации входит:
2.1. Персональная информация, предоставляемая Пользователем самостоятельно, включая: фамилию, имя, отчество, адрес электронной почты, номер телефона, платежную информацию и другие данные.
2.2. Техническая и статистическая информация:
2.2.1. IP-адрес компьютера Пользователя место и время доступа;
2.2.2. информация, предоставляемая браузером Пользователя, в том числе тип устройства, версия браузера, операционная система, данные направляющего сайта и пр.
2.3. Информация о действиях Пользователя на Сайте.
3. Цели обработки персональных данных
3.1. Целью обработки персональных данных Пользователя является надлежащее выполнение обязательств Администрации перед Пользователем в рамках соответствующего договора, который заключается между Администрацией и Пользователем.
3.2. Пользователь соглашается с тем, что Администрация вправе использовать его персональные данные в целях:
3.2.1. передачи персональных данных платежным системам и платежным посредническим организациям при осуществлении платежей в рамках функционала Сайта;
3.2.2. реализации партнерских и иных программ, связанных с рассылкой рекламной информации по электронной почте, по телефону и другими возможными способами;
3.2.3. сравнения персональной информации для подтверждения ее точности и проверки третьими лицами в случаях, предусмотренных законодательством;
3.2.4. предотвращения случаев мошенничества и других злоупотреблений, а также для расследования таких случаев;
3.2.5. проведения статистических и иных исследований на основе обезличенных данных;
3.2.6. разрешения споров, сбора отзывов и выявления неисправностей;
3.2.7. улучшения качества работы Сайта, удобства ее использования и разработки нового функционала.
4. Принципы обработки персональных данных Действия Администрации осуществляются на основе следующих принципов:
4.1. Законная и справедливая основа обработки персональных данных.
4.2. Обработка персональных данных в соответствии с конкретными, заранее определенными и законными целями.
4.3. Недопущение объединения баз данных, содержащих персональные данные, обработка которых осуществляется в целях, несовместимых между собой.
4.4. Соответствие содержания и объема персональных данных заявленным целям обработки.
4.5. Точность, достаточность, актуальность и достоверность персональных данных.
4.6. Законность технических мер, направленных на обработку персональных данных.
4.7. Разумность и целесообразность обработки персональных данных.
4.8. Хранение персональных данных не дольше, чем того требуют цели их обработки или в течение срока согласия Пользователя.
4.9. Обрабатываемые персональные данные подлежат уничтожению либо обезличиванию по достижении целей обработки, или в случае утраты необходимости в достижении этих целей.
5. Обработка персональных данных
5.1. Администрация производит обработку персональных данных с согласия Пользователя как своими силами и средствами, так и с привлечением третьих лиц.
5.2. Обработка персональных данных Пользователя начинается с момента их получения.
5.3. Сбор персональных данных осуществляется следующими способами:
5.3.1. Предоставление персональных данных их субъектами при заполнении соответствующих форм на Сайте.
5.3.2. Автоматический сбор информации о Пользователе с помощью технологий и сервисов: веб-протоколы, файлов "cookie", веб-отметки, которые запускаются только при вводе Пользователем своих данных.
При регистрации на Сайте t-praktiki.com (далее - Сайт) Пользователь (физическое лицо) принимает решение о предоставлении своих персональных данных Администрации Сайта (далее - Администрация) и дает согласие на их обработку Администрацией в соответствии с принципами, в целях и способами, указанными в настоящем документе (далее - Политика).
В случае отказа Пользователя предоставить запрашиваемые персональные данные, регистрация на сайте не производится.
Термины, используемые в Политике, толкуются в значении, определенном в Правилах использования Сайта t-praktiki.com
1. Общие положения
1.1. Пользователь предоставляет Администрации право совершать действия по обработке персональных данных как с использованием средств автоматизации, в том числе в сети интернет, так и без их использования.
1.2. К таким действиям относятся: сбор, запись, систематизация, накопление, хранение,уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передача(распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление и уничтожение персональных данных.
1.3. Пользователь соглашается обеспечить точность, достаточность, а в необходимых случаях и актуальность предоставляемых Администрации персональных данных по отношению к целям их обработки.
2. Состав обрабатываемой информации
В состав обрабатываемой информации входит:
2.1. Персональная информация, предоставляемая Пользователем самостоятельно, включая: фамилию, имя, отчество, адрес электронной почты, номер телефона, платежную информацию и другие данные.
2.2. Техническая и статистическая информация:
2.2.1. IP-адрес компьютера Пользователя место и время доступа;
2.2.2. информация, предоставляемая браузером Пользователя, в том числе тип устройства, версия браузера, операционная система, данные направляющего сайта и пр.
2.3. Информация о действиях Пользователя на Сайте.
3. Цели обработки персональных данных
3.1. Целью обработки персональных данных Пользователя является надлежащее выполнение обязательств Администрации перед Пользователем в рамках соответствующего договора, который заключается между Администрацией и Пользователем.
3.2. Пользователь соглашается с тем, что Администрация вправе использовать его персональные данные в целях:
3.2.1. передачи персональных данных платежным системам и платежным посредническим организациям при осуществлении платежей в рамках функционала Сайта;
3.2.2. реализации партнерских и иных программ, связанных с рассылкой рекламной информации по электронной почте, по телефону и другими возможными способами;
3.2.3. сравнения персональной информации для подтверждения ее точности и проверки третьими лицами в случаях, предусмотренных законодательством;
3.2.4. предотвращения случаев мошенничества и других злоупотреблений, а также для расследования таких случаев;
3.2.5. проведения статистических и иных исследований на основе обезличенных данных;
3.2.6. разрешения споров, сбора отзывов и выявления неисправностей;
3.2.7. улучшения качества работы Сайта, удобства ее использования и разработки нового функционала.
4. Принципы обработки персональных данных Действия Администрации осуществляются на основе следующих принципов:
4.1. Законная и справедливая основа обработки персональных данных.
4.2. Обработка персональных данных в соответствии с конкретными, заранее определенными и законными целями.
4.3. Недопущение объединения баз данных, содержащих персональные данные, обработка которых осуществляется в целях, несовместимых между собой.
4.4. Соответствие содержания и объема персональных данных заявленным целям обработки.
4.5. Точность, достаточность, актуальность и достоверность персональных данных.
4.6. Законность технических мер, направленных на обработку персональных данных.
4.7. Разумность и целесообразность обработки персональных данных.
4.8. Хранение персональных данных не дольше, чем того требуют цели их обработки или в течение срока согласия Пользователя.
4.9. Обрабатываемые персональные данные подлежат уничтожению либо обезличиванию по достижении целей обработки, или в случае утраты необходимости в достижении этих целей.
5. Обработка персональных данных
5.1. Администрация производит обработку персональных данных с согласия Пользователя как своими силами и средствами, так и с привлечением третьих лиц.
5.2. Обработка персональных данных Пользователя начинается с момента их получения.
5.3. Сбор персональных данных осуществляется следующими способами:
5.3.1. Предоставление персональных данных их субъектами при заполнении соответствующих форм на Сайте.
5.3.2. Автоматический сбор информации о Пользователе с помощью технологий и сервисов: веб-протоколы, файлов "cookie", веб-отметки, которые запускаются только при вводе Пользователем своих данных.
Тень обладает могущественной властью над вашей жизнью.
Тень позволяет вам расти в новых направлениях.
Тень — это все ваши потенциалы, с которыми вы когда-то потеряли связь. Она может содержать не только «плохие» и агрессивные аспекты, которые вы пытаетесь отвергнуть, но и благородные, — это ВСЕ вы.
Один из способов познакомиться с собственными Теневыми аспектами — увидеть их в Других.
Кейс
Например, вы то и дело сталкиваетесь сталкиваетесь с людьми, которые вас раздражают. Место меняете, прежние исчезают, но тут же появляется другой, кто снова бесит.
Попробуйте найти это качество — самое невыносимое, самое отвратительное в этом человеке у себя! Если точно у вас такого качества нет, спросите своих близких — ответ вас удивит! Когда вы отрицаете какие-то качества в себе, например, злость, гнев, неряшливость, агрессию, интерес, создается маска. От того, что вы отказываетесь от этих граней, они сами по себе не исчезнут. Тогда вы делаете вид, что история не про вас, а про того, Другого. Это он такой — не я. Непринятая часть отбрасывается вовне.
Вытеснение своих частей вам дорого обходится. Это стоит вам огромных ресурсов и сил.Эти части хотят стать заметными и требуют вашего признания.
- Она решает, что вы можете и чего не можете делать. К чему вас будет тянуть и чего вы будете избегать.
- Она определяет, что вы будете любить, а что — осуждать и критиковать.
- Она говорит вам, какое количество денег вы имеете право заработать.
- Она решает, как вы будете их тратить.
- Тень говорит вам, насколько вы можете быть успешными или сколько провалов обречены пережить.
Но ТО, от чего вы прятались, на самом деле может дать вам ТО,
чего вы хотите достичь!
Тень позволяет вам расти в новых направлениях.
Тень — это все ваши потенциалы, с которыми вы когда-то потеряли связь. Она может содержать не только «плохие» и агрессивные аспекты, которые вы пытаетесь отвергнуть, но и благородные, — это ВСЕ вы.
Один из способов познакомиться с собственными Теневыми аспектами — увидеть их в Других.
Кейс
Например, вы то и дело сталкиваетесь сталкиваетесь с людьми, которые вас раздражают. Место меняете, прежние исчезают, но тут же появляется другой, кто снова бесит.
Попробуйте найти это качество — самое невыносимое, самое отвратительное в этом человеке у себя! Если точно у вас такого качества нет, спросите своих близких — ответ вас удивит! Когда вы отрицаете какие-то качества в себе, например, злость, гнев, неряшливость, агрессию, интерес, создается маска. От того, что вы отказываетесь от этих граней, они сами по себе не исчезнут. Тогда вы делаете вид, что история не про вас, а про того, Другого. Это он такой — не я. Непринятая часть отбрасывается вовне.
Вытеснение своих частей вам дорого обходится. Это стоит вам огромных ресурсов и сил.Эти части хотят стать заметными и требуют вашего признания.
Встреча со своей Тенью
Это исследование и таинственное путешествие.
Это встреча с вашим самым истинным «Я»
С тем, кто ВЫ есть
Кем вы МЕЧТАЕТЕ быть
Кто придаст вам уверенности в ДОСТИЖЕНИИ ваших истинных целей
Кто готов смело ИДТИ к подлинной жизни