Обсудить ваш запрос
Короткий разговор с Юлией Тертышной поможет понять, с чего начать
Корпоративный Hogan
Оставьте свои данные и мы свяжемся с вами в ближайшее время
Индивидуальный коучинг
Оставьте свои данные и мы свяжемся с вами в ближайшее время
Управленческие супервизии
Мы свяжемся с вами в ближайшее время, чтобы уточнить детали
Стратегические сессии
Мы свяжемся с вами в ближайшее время, чтобы уточнить детали
CheckUp
Мы свяжемся с вами в ближайшее время, чтобы уточнить детали
Фасилитация и медиация
Мы свяжемся с вами в ближайшее время, чтобы уточнить детали
Супервизии для коучей
Коучинговые среды
Коучинговые среды
Мы свяжемся с вами, чтобы обсудить формат супервизии и подобрать удобное время сессии
Тень мой ресурс
Мы свяжемся с вами в ближайшее время, чтобы уточнить детали
Времена года
Мы свяжемся с вами в ближайшее время, чтобы уточнить детали
Тайная комната
Мы свяжемся с вами в ближайшее время, чтобы уточнить детали
Трансформация
Мы свяжемся с вами в ближайшее время, чтобы уточнить детали
Страничка HR
Мы свяжемся с вами в ближайшее время, чтобы уточнить детали
“
Все началось с учителя, который назвал меня глупым.
Это было так ужасно, что с тех пор я никогда больше не выгляжу глупым.
Со страха перед хулиганом, который ударил меня перед всеми детьми во дворе.
И теперь я больше никогда не показываю свой страх.
С первой любви, которая бросила меня.
Теперь я никогда не влюбляюсь и делаю вид, что у меня нет чувств.
Вы чувствуете выгорание, обесточенность, усталость
У вас проявляется синдром самозванца и вы постоянно ждете, что вас уличат в профессиональном мошенничестве
Вы чувствуете амбиции, которые не проявлены, но они точно есть, вы знаете это
Вы чувствуете, что вами все время манипулируют
Вы хотите от себя и жизни большего
У вас ощущение, что вы проживаете не свою жизнь
Вы чувствуете: «чего-то не хватает, что-то не то»
У вас есть синдром отложенной жизни
Вы устали от своего Внутреннего критика
Узнайте свою Тень, если:
В результате работы с Тенью вы:
Признаете своих «демонов» внутри и соединитесь со своим грандиозным потенциалом
Познакомитесь со своими Теневыми аспектами через проекции других людей
Станете меньше конфликтовать, а всю ярость, осуждение и возмущение по поводу других людей направите на достижение желаемых целей
Научитесь замечать свою Тень, узнаете, как она формируется и исследуете выбранные теневые аспекты. Высвободите, трансформируете и интегрируете энергии этих аспектов
Отстанете от себя и примите себя таким, как есть
Научитесь управлять своим внутренним состоянием
Восстановите право на желания — «я имею право только потому, что этого хочу»
Найдете новые ресурсы для решения текущих задач
После работы с Тенью хочется Жить!
Рассказывают те, кто подружился с Тенью
Меня зовут Влад. Все, что нужно, чтобы быть счастливым, есть внутри.
Если там есть ресурс, то мне он нужен.
Ведущие тренинга
Консультант (коуч) первых лиц, супервизор коучей, основатель Института Человека. Сертифицированный ведущий группового процесса (фасилитатор) по работе с Тенью (Shadow Work)
Юлия Тертышная
Основная экcпертиза:
- Индивидуальное консультирование (коучинг) первых лиц;
- Сопровождение (коучинг) команд;
- Сессии стратегического и организационного развития;
- Обучение консультированию (коучингу) менеджеров и консультантов;
- Развитие стартапов, помощь в экзистенциальных кризисах, работа с Тенью;
- Соавтор книги «Тень как ресурс»
У большого дерева большая тень. Только погружаясь в эту тень, черпаешь ресурсы для роста и развития.
Бизнес-тренер, консультант по организационному развитию, ведущий стратегических сессий, предприниматель
Дмитрий Малеев
- Со-основатель Диверсите Груп (Diversity Group): с 2007 года развиваю агентство в сфере маркетинговых коммуникаций.
- 2000+ часов индивидуальных сессий. Результат: конкретные изменения в решениях, поведении, управлении.
- 1500+ часов командной работы. От настройки командных взаимодействий до изменений всей бизнес-модели.
- Помогаю обнаружить внутренние ограничения, преобразовать их в топливо для роста и вернуть себе стратегическую силу.
Только осознавая свою Тень, начинаешь по-настоящему знакомиться с собой.
Записаться на тренинг
Оставьте контакты
и мы свяжемся с вами
Что такое Тень?
*Тень — это психологическое понятие, которое ввел Юнг.
«На меня что-то нашло»
Часто попадаете в неловкие ситуации, когда неконтролируемые эмоции внезапно подчиняют ваш разум себе? Они находятся внутри вас, но вы не можете понять их. Так с вами говорит скрытая, теневая часть, которая желает выразиться.
Тень — это те части вас, которые вы обычно не используете. Это ваши недоступные роли, которые готовы прорваться в самый неподходящий момент и разрушить жизнь, карьеру, отношения.
Наши Тени* — это те части, которые мы отрицаем и подавляем. Все то, что мы боимся показать.
Когда мы раз за разом повторяем нежелательное поведение — это признак того, что Тень управляет здесь нами.
«Сокровища, спрятанные в Тени»
Наша Тень состоит из мыслей, эмоций и импульсов, которые мы находим слишком болезненными, мучительными или неприятными, чтобы принять их. Поэтому вместо того, чтобы разбираться с ними, мы их подавляем. Они замораживаются в части нашей психики, чтобы не чувствовать стыд, тяжесть, которые они с собой несут.
С ранних лет мы так много складываем в «тайную комнату», что теряем доступ к фундаментальной части своей собственной природы, а с каждым новым «предметом» становится сложнее держать дверь комнаты закрытой.
Рано или поздно все «сокровища психики» окажутся перед нами.
С ранних лет мы так много складываем в «тайную комнату», что теряем доступ к фундаментальной части своей собственной природы, а с каждым новым «предметом» становится сложнее держать дверь комнаты закрытой.
Рано или поздно все «сокровища психики» окажутся перед нами.
Читать про Тень
Контакты
Остались вопросы? — задайте их менеджеру
Записаться на тренинг «Тень - мой ресурс»
Оставить заявку
© 2026 Все права защищены.
ООО «ИНСТИТУТ ЧЕЛОВЕКА»
ИНН 9703179157
Регистрационный номер лицензии: No Л035-01298-77/01449690
tertyshnaya.julia@gmail.com
ООО «ИНСТИТУТ ЧЕЛОВЕКА»
ИНН 9703179157
Регистрационный номер лицензии: No Л035-01298-77/01449690
tertyshnaya.julia@gmail.com
Тень обладает могущественной властью над вашей жизнью.
Тень позволяет вам расти в новых направлениях.
Тень — это все ваши потенциалы, с которыми вы когда-то потеряли связь. Она может содержать не только «плохие» и агрессивные аспекты, которые вы пытаетесь отвергнуть, но и благородные, — это ВСЕ вы.
Один из способов познакомиться с собственными Теневыми аспектами — увидеть их в Других.
Кейс
Например, вы то и дело сталкиваетесь сталкиваетесь с людьми, которые вас раздражают. Место меняете, прежние исчезают, но тут же появляется другой, кто снова бесит.
Попробуйте найти это качество — самое невыносимое, самое отвратительное в этом человеке у себя! Если точно у вас такого качества нет, спросите своих близких — ответ вас удивит! Когда вы отрицаете какие-то качества в себе, например, злость, гнев, неряшливость, агрессию, интерес, создается маска. От того, что вы отказываетесь от этих граней, они сами по себе не исчезнут. Тогда вы делаете вид, что история не про вас, а про того, Другого. Это он такой — не я. Непринятая часть отбрасывается вовне.
Вытеснение своих частей вам дорого обходится. Это стоит вам огромных ресурсов и сил.Эти части хотят стать заметными и требуют вашего признания.
- Она решает, что вы можете и чего не можете делать. К чему вас будет тянуть и чего вы будете избегать.
- Она определяет, что вы будете любить, а что — осуждать и критиковать.
- Она говорит вам, какое количество денег вы имеете право заработать.
- Она решает, как вы будете их тратить.
- Тень говорит вам, насколько вы можете быть успешными или сколько провалов обречены пережить.
Но ТО, от чего вы прятались, на самом деле может дать вам ТО,
чего вы хотите достичь!
Тень позволяет вам расти в новых направлениях.
Тень — это все ваши потенциалы, с которыми вы когда-то потеряли связь. Она может содержать не только «плохие» и агрессивные аспекты, которые вы пытаетесь отвергнуть, но и благородные, — это ВСЕ вы.
Один из способов познакомиться с собственными Теневыми аспектами — увидеть их в Других.
Кейс
Например, вы то и дело сталкиваетесь сталкиваетесь с людьми, которые вас раздражают. Место меняете, прежние исчезают, но тут же появляется другой, кто снова бесит.
Попробуйте найти это качество — самое невыносимое, самое отвратительное в этом человеке у себя! Если точно у вас такого качества нет, спросите своих близких — ответ вас удивит! Когда вы отрицаете какие-то качества в себе, например, злость, гнев, неряшливость, агрессию, интерес, создается маска. От того, что вы отказываетесь от этих граней, они сами по себе не исчезнут. Тогда вы делаете вид, что история не про вас, а про того, Другого. Это он такой — не я. Непринятая часть отбрасывается вовне.
Вытеснение своих частей вам дорого обходится. Это стоит вам огромных ресурсов и сил.Эти части хотят стать заметными и требуют вашего признания.
Встреча со своей Тенью
Это исследование и таинственное путешествие.
Это встреча с вашим самым истинным «Я»
С тем, кто ВЫ есть
Кем вы МЕЧТАЕТЕ быть
Кто придаст вам уверенности в ДОСТИЖЕНИИ ваших истинных целей
Кто готов смело ИДТИ к подлинной жизни