«Я второй раз проходила ваш практикум по медитации (в этот раз зимний) и хочу выразить вам огромную благодарность. Ваши медитации — это мой надежный способ соединения с собой и моим телом. Если первый практикум был больше об образах и состояниях, то второй о физическом расслаблении. Мне стало легче возвращаться к расслабленному состоянию в моменты стресса, тревоги или просто сильных эмоций.
И (самое главное) цель моя осуществилась, я выступила впервые спикером в субботу!»

«Юля, большое спасибо за эту дверь в хорошую и радостную жизнь! Практикую каждый день с этой весны, и могу точно сказать, что качество жизни заметно улучшилось по сравнению даже с прошлым годом. И как бонус все веточки мои “выросли” в реальность, и прямо сейчас еду на получение последней на этот год реализации моей задачи!»

Хочу поделиться неожиданным эффектом от утренних медитаций. Продолжаю «концентрироваться» на веточке цели и за последнюю неделю наблюдаю каждый день, как ветка расцветает причудливыми цветами, каждый день разными. Сегодня обнаружил, что мои комнатные цветы расцвели, даже те, которые уже несколько лет ничего не производили. Моя сила концентрации заставляет цвести все вокруг! Тот же эффект как от улыбающегося меня.

Я ставила цель выступить солисткой на гастролях оркестра, в котором работаю. И уже был сформирован список солистов, в которые я не попала. Но это было настолько сильное желание, что я все равно решила поработать с ним, прорастить ветку реальности. Представляла себя в красном платье в залах филармонии. На гастроли в апреле меня все же не взяли. Но! Пригласили солировать на очень крутом юбилейном концерте в театре. Это было очень неожиданно, тем более, что выбрали только меня одну. А красное платье из картинки воображения я сшила как раз к этим концертам. Это было той веткой, которую я даже представить себе не могла. Вот такая магия.

Я работаю с Юлией на тренинге «Тень как ресурс» дважды в год. Это очень
сильный инструмент, на который я могу опереться. Процесс напоминает диагностику в больнице или техосмотр машины.

Благодаря работе с Тенью моя голова приходит в порядок: это гигиена ума. Я начинаю чувствовать тело, что делает Тень очень важной. Я становлюсь более точным, внимательным, центрированным и целостным. Та энергия, которую ранее я расходовал на различные моменты и мыслительные процессы, распутывается и возвращается обратно ко мне. И с помощью обновлённых ресурсов я достигаю других результатов — более серьёзных и зрелых.

Я был практически на всех тренингах по Тени с Юлией Тертышной. Хочу отметить, что Юлия — очень профессиональный и сильный человек, глубокий эксперт, который видит суть, смыслы, теневые моменты, которые порой недоступны самим участникам. Работа с Тенью — это её любимый инструмент. Видно, как она вовлечена в процесс и наслаждается каждым этапом тренинга. Однозначно, это работа в удовольствие, а не ради самой работы. Наивысший профессионализм! Работая в паре с партнёром по тренингу Максимом, они только усиливают друг друга, вскрывая и выводя на поверхность динамику бессознательного — как индивидуальную, так и групповую. Я восхищаюсь их работой.

Самое интересное, что встреча с Тенью начинается с того момента, когда ты только сформулировал запрос и принял решение поехать на тренинг. Уже на этом шаге запускается работа психики. А благодаря историям других участников и взаимодействию с ними происходит ещё более глубокое соприкосновение с Тенью. Это как вулкан — очень мощно и сильно.

На протяжении трёх дней ты тренируешь свою психику, дисциплинируешь свой ум, постоянно заботишься о себе. Весь фокус внимания направлен вовнутрь — только на себя. Три дня — это очень нужная сегодня возможность тотально посвятить время себе, создавая максимальный личный комфорт. Это позволяет развить природный эгоизм, которого часто многим из нас не хватает. Внутри рождается благодарность за это, и это состояние возвращается к тебе обратно— но уже в тысячу, миллион раз больше. На всех этапах работы с Тенью — надёжное и поддерживающее плечо Юлии. Это колоссальная зона ответственности: заботиться о результате клиента, чтобы он дошёл до того пункта, который обозначил. Как коуч и как психотерапевт, Юлия ведёт участников, помогая каждому совершить его личную метаморфозу. Это значит — поменять своё мышление, реорганизовать поведенческие модели в соответствии со своими целями и аутентичностью. Настоящая трансформация: ты смотришь — и не узнаёшь себя. Понимаешь, что раньше реагировал одним способом, а теперь — другим. После такой работы нужна супервизия, которую Юлия тоже проводит: сопровождает, смотрит, корректирует.

Я очень благодарен организаторам тренинга «Тень как ресурс» — Максиму и Юлии за такие серьёзные, шикарные работы, которые позволяют добыть новые ресурсы для достижения целей, провести ревизию на личном и профессиональном уровнях.

Спасибо!