Юлия Тертышная
Executive-коуч, мастер-коуч, супервизор коучей,
19 лет работы с первыми лицами и топ-командами,
член Ассоциации русскоязычных коучей (АРК),
автор книг «Вы достаточно хороши», «Лаборатория жизни», «Практики замедления. Как без спешки наслаждаться каждым моментом»
практик
Эксперт
executive-коуч
советник SBER Private
Обо мне
Член Ассоциации Русскоязычных Коучей (АРК)
Сертифицированный дебрифер Hogan Assessment System.
Медиатор конфликтов собственников и топ-менеджеров
Executive-коуч,
19 лет работы
с первыми лицами
и ТОП-командами
#01
Ведущий сессий организационного и стратегического развития
#02
#03
Ведущий Top Team Alignment сессий и медиатор конфликтов собственников и топ-менеджеров
#04
Автор книг «Вы достаточно хороши», «Лаборатория жизни», «Практики замедления»
#05
Ведущий специализированных сессий IT команд «Digital трансформация бизнеса»
#06
Фасилитатор работы с Тенью, соавтор книги «Тень как ресурс»
Создатель авторских технологий развития личности и команд «Психология в бизнесе»
#07
#08
Экзистенциальный психотерапевт
Советник Сбер Private
Книга «Практики замедления»
Эта книга поможет вам включиться в жизнь, и не важно, сколько лет до этого вы прожили на автопилоте: 20 или 50, — совершенно точно, оставшиеся годы можно удлинить и прожить их мощно, драйвово и с кайфом!

Так сложилось, что большинство людей проводит свою жизнь на автопилоте. Думаете, это не про вас? Чтобы проверить, просто задайте себе вопрос, чем вы наполняете каждый свой день? Ответ на него и есть ваша жизнь.

Парадокс современной жизни в том, что мы либо куда-то спешим, хотим все везде и сразу, либо нам скучно. Мы постоянно окружены всевозможными гаджетами, которые побуждают нас заполнять с их помощью каждую секунду жизни. Вы спросите: зачем мы это делаем? Да чтобы чувствовать включенность в жизнь! Именно так мы создаем себе иллюзию. На деле же наш мозг погружается в состояние блуждания, которое заглушает мысли и эмоции. Постепенно нам становится все более безрадостно. Мы бежим от себя, потому что быть с собой и своими мыслями невыносимо и серо.

Но разве нет других способов заполнить пустоту и убрать скуку из своей жизни? Конечно, есть, и об этом моя новая книга «Практики замедления».

Чем сильнее будет развит ваш навык управления вниманием, тем сильнее будет навык самообладания. А чем больше вы способны управлять собой, тем удачливее будет жизнь. И как итог, вы перестанете торопиться, потому что время перестанет быть вашим врагом.

Юлия Тертышная, автор книги «Практики замедления».

Продукты
Для бизнеса и команд
Стратегические сессии, командный коучинг, коучинг первых лиц, фасилитация
Обучение коучингу
Коучинг как сервис.
Как стать хорошим коучем
Работа с Тенью
Развитие через принятие своей теневой стороны


Медитация
Онлайн-уроки
Практикум медитации Времена года
Трансформация
Программма для руководителей и предпринимателей
Курс «Пассионарии»
В основе курса «Пассионарии» — интегральный подход Кена Уилбера, который вбирает в себя весь мировой опыт и дает ключи к развитию человека. Интегральная мудрость позволяет понять, в чем мы преуспеваем и как можем предложить миру собственные таланты. В рамках интегрального подхода Кен Уилбер описывает две линии развития: взросления и состояния.

Курс «Пассионарии» поможет вашим сотрудникам создавать профицитное состояние, чтобы справляться с задачами и стать wi-fi ресурсным для окружающих, что позитивно скажется на командной динамике, креативности сотрудников и решении сложных комплексных задач.

В результате за 3 месяца курса «Пассионарии» участники сформируют новые привычки, навык наблюдать за состоянием. Они научатся осознавать себя и свою ресурсность как часть влияния на рабочий процесс и результат, на вовлеченность сотрудников и качество взаимодействия, а также на разумное управление собственной энергией, а значит и на рост и развитие бизнеса и кадрового резерва компании.

Командный
коучинг
Как принимать лучшее решения исходя из текущих возможностей, адаптируясь к постоянно меняющимся условиям?
Как сонастроить команду в новых условиях и создать внутреннюю опору для неопределенности снаружи?

Фокус на самого человека, а не только на функцию и роль в системе становится стяжкой для всей команды. Опираясь на эту связь, определяется ритм общих встреч про корпоративную культуру и экологичные инструменты обратной связи.
Статьи
Статьи опубликованы в изданиях
    Актуальное
    Веду колонки
    Внедрение культурного «кода». Кейс ПАО ГТЛК
    «Субкультуры в компаниях». Круглый стол с Игорем Рыбаковым
    Тень команды. Короли и любовники: какие инстинкты управляют боссами?
    Подкасты на радио TMFM - Сонастройка ТОП-команд #191
    Типажи руководителей и подчиненных: как им ужиться друг с другом
    Подкасты на радио TMFM - Сонастройка ТОП-команд #193
    «Я вас боюсь»: как побороть страх перед начальством?
    Подкасты на радио TMFM - Сонастройка ТОП-команд #195
    Культура конфликта и страха в компаниях. Тень руководителя, сонастройка команд.
    Тень и Я
    Тень в бизнесе и команде
    Привычка быть хорошим
    Тень в бизнесе. Личный опыт Марии Богомоловой, партнера PwC
    Что такое Тень? Просто и понятно.
    Инструкция к медитации на благосостояние с executive-коучем "Денежный мешок"
    Медитация на благосостояние
    с executive-коучем "Денежный мешок"
    5 опор для психики. Как поддержать себя
    Медитация "Настройка на день"
    Где внимание, там энергия. Практики самопомощи
    Быть в ресурсе
    Источники энергии внутри команды
    Как повысить качество решений?
    Коучинговая культура в организации
    Теневые аспекты коучинга: власть, деньги, секс.
    Треугольник долгосрочной эффективности
    Умные, бедные, честные.
    Директивный или недирективный стиль управления
    Фоновые условия для принятия решений
    Я и моя Тень
    Как поддержать себя
    Подпишитесь на наши новости
    Оформите подписку, чтобы быть в курсе наших новостей
    Продукты
    Командный коучинг
    Актуальное
    Статьи
    Контакты
    Контакты
    Заполните форму и мы с вами свяжемся в ближайшее время
    Нажимая на кнопку “Связаться со мной”, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
    Написать мне
    © 2025 Все права защищены.

    ИП Тертышная Ю.А.
    ИНН: 745300037397
    tertyshnaya@t-praktiki.com
    +7 915 065-11-95