Для готовых к честному внутреннему исследованию.
Психодинамические группы
Это формат групповой работы, который вырос из психоаналитической традиции. Это динамическая психологическая лаборатория, в которой собираются люди, готовые к честному внутреннему исследованию. Через живые отношения вы сможете исследовать свои внутренние процессы через отношения с другими участниками. Здесь не будет лекций, тренинга навыков и «разбора проблем по кругу». Это живой психологический процесс в «здесь и сейчас»
психодинамическая группа
Что такое
Главный инструмент — то, что происходит между участниками в моменте. Мы не разбираем жизнь «в теории», а исследуем то, что проявляется в группе прямо сейчас. Например, кто к кому тянется, кто раздражает, кто молчит, кто спасает, кто конкурирует, кто боится проявляться, кто незаметно берет на себя роль «сильного», кто чувствует себя лишним, а кто все время старается быть удобным.

Кажется, что «ничего не происходит», но на самом деле происходит очень много внутри. Это формат работы на уровне глубинных ролей: привязанности, власти и уязвимости, конкуренции и стыда, потребности в признании, страха быть «слишком» или «недостаточно». И все это исследуется не в теории, а через реальный контакт.
Группа становится мини-моделью вашей жизни. То, что вы переживаете в отношениях, в работе, в жизни, начинает происходить и в группе. Но разница в том, что здесь это можно увидеть, осознать и прожить по новому.
Этот формат работает там, где индивидуальная терапия часто буксует, то есть в реальных, живых отношениях, а не только в рассказах о них или рассуждениях о них.
С чего начать
Я пишу о том, что мы откладываем снова и снова. О разговорах с самим собой, о теневых сторонах, которые влияют на решения и отношения, о чувстве «я недостаточно хорош», что тихо управляет многими выборами.

В моих книгах нет сухой теории, только реальные истории о накопленной усталости, о барьерах, которые становятся привычкой, и о возможности наконец-то сказать себе: «я в порядке».
В них вы найдете простые и доступные практики, которые помогают вернуть энергию, ясность и вкус к жизни.
Календарь событий
Моя история
У каждого из нас есть тень, свои барьеры и свои ресурсы. В моей жизни был момент, когда привычные ответы перестали работать, и пришлось искать новые, глубже и честнее. С тех пор я сопровождаю других на этом пути: от внешнего успеха к внутренней ясности.
Реальные кейсы
Давайте поговорим
Короткий разговор с Юлией Тертышной поможет понять, с чего начать.
Юлия Тертышная
© 2026 ИП Тертышная Юлия Анатольевна
ИНН 745300037397  |  ОГРИП 308770000044806
Вотсап — продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России